サウナ同好会活動報告その１ かるまる
みなさん、サウナに入った事はありますか？
いや、それくらい誰でもあるんじゃない？熱いだけで何が良いのか分からなかったよ
あんなの我慢大会じゃん！と思う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが僕の言っている”サウナに入る”とは
サウナ➡️水風呂➡︎休憩（繰り返し）の一連のサイクルの流れの事を指しています。
これを2~3回行えば肩こり・腰痛の解消 安眠、美肌、そしてサウナ用語である
「ととのい」とよばれるディープリラックス効果を得る事が出来るんです！
意図せず怪しい健康グッズみたいな紹介になってしまいました。
この辺の詳しくはドラマにもなった漫画「サ道」や、
※試し読みページ(https://morning.kodansha.co.jp/c/mangasadou.html)
ヤマハさんのサウナ特集ページととのったMAGAZINE(https://www.yamaha-motor.co.jp/mc/lineup/lmw/sauna/)を
ご覧になってみてください。
さて、サウナサウナと騒ぎ続けた結果、2月にめでたくサウナ同好会を立ち上げて、
第1回の活動を12月にオープンしたばかりの池袋かるまるで行いました！
https://karumaru.jp/ikebukuro/
かるまるはサウナ4つ水風呂4つ、お風呂が5種類もあって、自分のようなサウナーにも、サウナに入ったことが無い方にもおすすめ出来るお店で…
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…ここで会長がお仕事で忙しくなってしまったため、ここからは副長のMJが活動のご紹介をします！（会長の溢れるサウナ愛は次のblogで…）
MJは「初めてまともにサウナ入りますー」みたいなサウナビギナーです！副長なのに！
早速かるまる前に集合し
ベテランサウナーの皆さんに入り方を教わりつつサウナへ…
「サウナ→水風呂→お外で休憩」を３回繰り返すのがサウナーの入り方らしい。
中は撮影禁止なので、初めてのサウナの感想を箇条書きで…
・お外で休憩がすごいきもち良い！
・整った感じがする！
・水風呂は１分耐えればきもち良くなる！
です！
やっぱりちゃんとサウナーの方に習うと、全然違うサウナ体験ができました。これがサ道…
サウナのあとはオロポ（オロナミンC＋ポカリスウェット）を飲むのが通らしいです。
乾杯！！
サウナのあとの水分は３割ましで美味しいですね。
美味しいご飯もガッツリいただきました。
以上！
サウナサークルに参加して、ビギナーサウナーながら、毎週末サウナにいかなきゃ整わない体になりました！よい！（今はコロナでいけません…つらい…）
お風呂屋さんもリラックスできるようになっていて、「休んだぞ！」って気持ちになれるのもすごくよいですね！
収束したら、遠征みたいなこともしてみたいな・・・