定期購読メルマガ(風) 『Tarzan』

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こんばんわ。オリエです。
定期購読本のメルマガ風でございます。

今日は1冊だけご紹介いたします。

『Tarzan No.566』

ランニング特集・・・

だということで、興味のある方がこのメルマガ(風)を待ち切れず、

先にお読みになりました。お二方が。 (^_^メ)

他にも(まだかな、まだかな~♪)と首を長くして歌っていた方がいたら、

スミマセン。(;一_一)

ワタクシ事ですが、

配属部署内で夏からダイエット日記をつけてまして、

私も8月から参加したのですが、

基礎代謝量が、スタート時よりピーク時には30kcalUPしていました。

それが、秋めいていくにしたがって、少しずつ代謝量が下がっているんですよね。

寝る前のストレッチをしなくなったとか、他にも条件値は変わっていますが。。。

それでTarzan曰く、ランニングは、

どの有酸素運動よりカロリー消費が多いらしいですよ。